大澤美樹の「ボディ☆スタ」 痩せる食事 方法

 
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体を引き締めたい

お腹のお肉をなんとかしたい

でも、辛いダイエットはしたくない・・・



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大澤美樹の「ボディ☆スタ」の実践結果




安倍沙也加さん 販売員

体重 −4.1kg

体脂肪率 −3.9%




ボディスタに興味を持ったのは

空腹を我慢しなくていい事でした。



食べ物を我慢していると

食べ物への欲求がより強くなっちゃうみたいで。



始めてみて、ボディスタは、

ダイエットというよりリラクゼーションという感じで

自分も気持ちいいのでこんなに楽して本当に痩せるのかな?



と最初はかなり不安でした。

太っちゃったらどうしようって。



でも、とりあえず1か月頑張ってみようと思って続けていたら、

食事はちゃんと食べているのに

いつものデニムがゆるくなって来たんです。



サイズを測ったら7cmも減っててびっくり!!



今まで食べたら太るって思って生きてきたので

食べてるのに痩せたってことがまず驚きでした。



我慢をしなくていいのに

食事制限をしていたときよりもくびれがビックリするぐらいできて

友達にも「痩せた?」って聞かれるようになったんです。



今まで、痩せるためには我慢が大切って思っていたけれど

大切なのは我慢じゃないんですね。



しかも、今までは頑張っても痩せなかった下半身が

細くなってきたのが嬉しいです。



※他にも大澤美樹の「ボディ☆スタ」実践者の声があります。

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